O que é Ansiedade?

O termo tem várias definições nos dicionários não técnicos: aflição, angústia, perturbação do espírito causada pela incerteza, relação com qualquer contexto de perigo etc. Prejudicial ao nosso funcionamento psíquico (mental) e somático (corporal).
A ansiedade estimula o indivíduo a entrar em ação, porém, em excesso, faz exatamente o contrário, impedindo reações.

Causas: os transtornos de ansiedade são doenças relacionadas ao funcionamento do corpo e às experiências de vida.
Sintomas de ansiedade

  • ·         Preocupações, tensões ou medos exagerados (A pessoa não consegue relaxar).
  • ·         Sensação contínua de que um desastre ou algo muito ruim vai acontecer.
  • ·         Preocupações exageradas com saúde, dinheiro, família ou trabalho.
  • ·         Medo extremo de algum objeto ou situação em particular.
  • ·         Medo extremo de ser humilhado publicamente.
  • ·         Falta de controle sobre pensamentos, imagens ou atitudes, que se repetem independentemente da vontade,
  • ·         Pavor depois de uma situação muito difícil.

Como vencer a ansiedade

  1.   “Entrega o teu caminho ao Senhor; confia nele, e ele o fará.” (Salmos 37:5)
     2.  "Ansiedade no coração deixa o homem abatido, mas uma boa palavra o alegra." (Provérbios 12: 25)

     3.   "Humilhai-vos, pois, debaixo da potente mão de Deus, para que a seu tempo vos exalte; Lançando sobre ele toda a vossa ansiedade, porque ele tem cuidado de vós. Sede sóbrios; vigiai; porque o diabo, vosso adversário, anda em derredor, bramando como leão, buscando a quem possa tragar; Ao qual resisti firmes na fé, sabendo que as mesmas aflições se cumprem entre os vossos irmãos no mundo. E o Deus de toda a graça, que em Cristo Jesus nos chamou à sua eterna glória, depois de havemos padecido um pouco, ele mesmo vos aperfeiçoe, confirme, fortifique e estabeleça." (1 Pedro 5:6-10)

          4.   "Mas, buscai primeiro o reino de Deus, e a sua justiça, e todas estas coisas vos serão acrescentadas." (Mateus 6:33)

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